2013年6月14日

我的阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)日記 - II

哈哈,這篇拖稿拖的有點長,看看日期,
上一篇已經是2012年11月的事情了。

這篇就來談談購買CPAP(Continuous Positive Airway Pressure, 持續陽壓呼吸器)的一些心得吧。
CPAP的作用在於,在病患睡眠前戴上面罩(有分鼻罩、全罩等)而完全由CPAP提供氣體(非純氧,只是一般空氣)加壓供病患呼吸,以正壓方式將阻塞的呼吸道撐開。戴起來大概就像底下這張圖(出自Wiki, Positive airway pressure)。

早期的CPAP為定壓機種,必須先由睡眠中心以滴定方式,找出最適合病患的壓力指數後,再設定到CPAP上。若是自行購買CPAP來用,輕則壓力不足,效果不佳;重則壓力過高,造成胃脹氣甚或氣胸。
但是,每個人的身理狀態並不是固定不變的,可能在睡眠中心的緊張壓力下,跟平常放鬆入睡時會有所差別,也可能是體重有所變化。總之,定壓機種是個用起來不舒服也沒辦法完全達成療效的醫療儀器。
底下附上一張CPAP的產品照。

DeVilbiss IntelliPAP Standard Plus



近年來,在科技不斷進步之下,開始出現了自動偵測壓力的機種(APAP, AutoPAP, AutoCPAP)。也就是在載上面罩呼吸的狀態下,機器會自動偵測呼氣以及吸氣的壓力值以及間隔時間,在應吸氣時卻發生吸氣壓力不足或沒有壓力時,機器便會自動依據機身上所設定的上下限壓力值之間,找出最合適的正壓力道,將呼吸道撐開。
小弟後來買的便是這類的機種,照片如下:
另外,因為人體在呼吸時會利用空氣中的水氣,保持鼻黏膜的濕潤。但CPAP既然有加壓的性質,就會導致空氣在加壓的過程中被脫水而使得病患不舒服。因此CPAP多半還會有一個選購配件-加濕器,以便讓加壓後的空氣在經過加濕器後,帶上稍微加熱過的水氣。


2012年11月8日

我的阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)日記 - I

大概兩、三年前,太座大人跟我說要我抽空去睡眠中心去檢查是不是有睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea,SA)。起因是因為她睡到半夜時,常被我的打呼聲吵醒,而且發現打呼聲中間會有間隔一段時間沒聲音,直到她稍微推我一下或是過幾秒之後才會繼續打呼,很怕我會睡到沒呼吸。
後來因為公司的事情多,所以就忘了這件事。直到去年下半年,偶爾會發生開車在高速公路或平直的路面時,突然發生很嗜睡的感覺,有幾次都是眼皮閉上了才驚覺,所幸沒發生任何事故。而且有時候夜裏作的夢會發生無法呼吸快缺氧窒息的感覺,直到突然醒了才喘了一大口氣。(後來爬國外的論壇CPAPTalk.com才知道這個症狀的名詞叫Panic Attack,類似恐慌症,只是都在睡眠作夢時發生快窒息的狀況而驚醒)。

2012年8月10日

偏狹的愛國心、被操弄的民粹主義

這件事的起因是因為小弟的兩位小公主習舞的社團-陽明藝術舞蹈團。在8月5日於舞團FB貼了一張迎接北京舞蹈學院的考官之海報而引起的軒然大波。
海報上的文字寫道:「熱列歡迎北京舞蹈學院蒞臨台灣區陽明藝術舞蹈團」。
結果在8月9日時,舞團接到自稱自由時報記者的電話,"認為"上述文字顯有失格之處,要求舞團公開道歉。
於是當天就有了底下這篇致歉啟事,也先行將照片撤下。
陽明舞團道歉文

但沒想到一些激進份子仍然不放過舞團,以道歉啟事這篇文章發表更激進、更具謾罵性的文字。(可以看到有些人已經在文字中寫出經典的國罵)。

其實這件事小弟心裏很不平,所以在該文底下的回覆中,簡單的寫了一些心中的想法。但因為篇幅的關係,也希望舞團能儘快從這個事件中抽身,所以小弟把所有的想法寫在這篇文章中。

2012年5月20日

利用DD-WRT OpenVPN "翻牆"

話說公司開始針對MSN Messenger,臉書等社交工具開始進行管制,從此小弟上班就少了一些"發洩"心中圈圈叉叉的地方啦!
這樣對心靈的健康會有極大的影響,是不可忍受的事實。
既然小弟先前是MIS,自然早就有了腹案,就是對岸同胞用來"翻牆"的絕頂兵器 - SSL VPN!
"恰巧"小弟家中的AP是TP-LinK WR1043ND,所以就準備開刷成DD-WRT之後,再加上OpenVPN功能開啟後,就成了跨越封鎖線的神兵利器啦!

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